Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga is een actievere en meer dynamische les waarbij verschillende kracht, balans en ademhalingsoefeningen worden gedaan. 
Door het langer vasthouden van de oefeningen kom je in contact met je eigen lichaam en leer je te luisteren naar de signalen die het lichaam aangeeft! Yin Yang Yoga kan helpen:

- Lichamelijke & psychische stress te verminderen
- In contact te komen met lichaam & geest
- Ademhaling verbeteren
- Concentratie verhogen
- Rugklachten verminderen
- Spirituele groei supporten

Deze lessen zijn zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden.
Muziek is een essentieel onderdeel van onze lessen. De verschillende tonen en klanken helpen je om een diepe ontspanning teweeg te brengen en zijn een weldaad voor zowel lichaam als geest. Laat je meenemen door de verschillende geluiden, klankschalen en rustgevende muziek naar een moment van rust en ontspanning. De lessen zijn ook geschikt voor mensen met blessures en/of beperkingen.